dieta paleo - Agrisol

Tag: dieta paleo

Dieta paleo – co to jest, na czym polega?

Dieta paleo – co to jest, na czym polega?

Zdrowie i Uroda
Spośród dostępnych na www.kuźnia-zdrowia.pl różnych programów żywieniowych z pewnością uwagę zwraca tzw. dieta paleo. Raz, że ostatnimi czasy słyszy się o niej coraz więcej, dwa, że na pierwszy rzut oka jej nazwa z niczym konkretnym nam się nie kojarzy. Za twórcę, a raczej propagatora jadłospisu uważa się amerykańskiego naukowca Lorena Cardaina. Sama dieta opiera się zaś na zasadach według, których żył i odżywiał się człowiek paleolitu, a więc na tym, co zaoferować mogła mu natura. Białko - podstawa żywienia na diecie paleo Kluczem do dobrze zbilansowanej diety paleo jest uchwycenie równowagi między spożywaniem mięsa oraz warzyw i owoców, a także komponowanie posiłków z właściwych ilości białka, tłuszczu i węglowodanów. Liczne badania ...